Glutenvrij lunchen op de Bierkade Den Haag: Glutenvrij lunchen in Den Haag
Stel je voor: je loopt over de Bierkade, de zon schijnt over de gracht, en je hebt trek.
Niet zomaar trek, maar die specifieke, hongerige maag die alleen verschijnt na een wandeling door Den Haag. Het probleem? Je kunt niet zomaar overal een broodje bestellen.
Gluten zitten overal verstopt, en dat maakt lunchen soms een uitdaging. Maar het kan anders. Hier in het Zeeheldenkwartier, vlak bij de Prinsegracht, ontdek je hoe je een heerlijke, volledig glutenvrije lunch kunt scoren zonder in te leveren op smaak of gezelligheid.
Wat is glutenvrij lunchen eigenlijk?
Glutenvrij lunchen betekent simpelweg dat je geen tarwe, gerst of rogge eet.
Die granen zitten in brood, koekjes en veel sauzen. Voor mensen met coeliakie of een glutenintolerantie is het essentieel om deze stoffen te vermijden. In Den Haag is de vraag naar opties de afgelopen jaren enorm toegenomen. Je merkt het aan de menukaarten in de Scheveningse straatjes en de speciale schappen in de supermarkten hier.
Het draait allemaal om aandacht voor detail. Een keuken moet echt weten wat ze doen om kruisbesmetting te voorkomen.
Een sprietje tarwebrood in een glutenvrije pan is al genoeg voor een reactie.
Daarom zoeken we niet zomaar een plek, maar een plek die het serieus neemt. De Bierkade is een mooie start, maar we kijken breder.
De Bierkade en omgeving: Waar vind je de parels?
De Bierkade zelf is een rustig straatje met vooral woonhuizen en watersportbedrijven. Je zit hier net achter de Prinsegracht en de Korte Poten.
Echt veel horeca zit er niet direct aan de kade zelf, maar de directe omgeving barst van de mogelijkheden. Binnen vijf minuten lopen sta je midden in het levendige Zeeheldenkwartier of bij de Grote Markt. Een absolute aanrader in de buurt is de Grote Markt.
Hier vind je cafés met grote terrassen. Vraag altijd specifiek naar de glutenvrije opties.
Veel plekken hebben tegenwoordig een aparte menukaart of kunnen je vertellen welke gerechten veilig zijn. Denk aan een tosti met glutenvrij brood of een salade zonder croutons. Loop ook eens de Piet Heinstraat in, op steenworp afstand van de Bierkade. Deze straat staat bekend om zijn speciaalzaken.
Hier zitten broodjeszaken die vers brood bakken. Soms hebben ze een aparte glutenvrije oven of gebruiken ze speciale grillplaten. Bel altijd even van tevoren als je een specifieke allergie hebt, dat scheelt teleurstellingen.
Praktische tips voor parkeren en bereikbaarheid
Naar de Bierkade komen met de auto kan een uitdaging zijn, net als in de rest van Den Haag.
De straat is smal en heeft vaak vergunninghouders. Parkeren is hier niet gratis.
Je betaalt in de zones meestal €4,00 tot €6,00 per uur, afhankelijk van de dag en de tijd. De slimste optie is om te parkeren in een van de grote garages in de buurt. De garage bij het Spui of de Q-Park aan de Korte Poten zijn dichtbij. Vanaf daar loop je in drie minuten naar de Bierkade.
De tarieven liggen hier vaak rond de €4,50 per uur, maar je bent wel verzekerd van een plekje.
Met het openbaar vervoer is het nog makkelijker. Tram 17 en bus 18 stoppen bij het Spui, net om de hoek. Vanaf het Centraal Station is het een kwartiertje lopen door de stad, wat altijd een feestje is. Neem een van de deelsteps van Felyx of Check als je de laatste meters wilt overbruggen, die staan overal.
Prijsindicaties: Wat kost een glutenvrije lunch?
Een glutenvrije lunch in Den Haag hoeft niet duurder te zijn dan een gewone, maar soms betaal je een kleine meerprijs voor het speciale brood. Een simpele salade zonder brood kost vaak tussen de €10 en €14. Een belegde glutenvrije boterham of een wrap ligt meestal rond de €8 tot €12.
Wil je uitgebreider lunchen? Kies voor een high tea of een plateau met diverse gerechten.
Dit kost vaak tussen de €25 en €35 per persoon. In de duurdere restaurants aan de Hofvijver of het Buitenhof kunnen de prijzen iets oplopen, maar de kwaliteit is daar vaak top.
Vergelijk het even met de supermarkten in de wijk. Bij de Albert Heijn op de Grote Markt of de Jumbo in de Korte Poten koop je een glutenvrije sandwich voor ongeveer €3,50. Handig voor onderweg, maar voor een echt lekkere lunch ga je toch naar een horecazaak toe, zoals voor glutenvrij eten op het Noordeinde.
Hoe vind je een veilige plek? De checklist
Het is soms lastig om te weten of een keuken echt veilig is. Vraag daarom altijd door.
"Gebruiken jullie aparte pannen voor het glutenvrije brood?" is een goede vraag.
Of "Bereiden jullie de friet in schone olie?" want friet kan soms besmet raken door het frituren van andere producten. Download de app van de Nederlandse Coeliakie Vereniging. Daarmee kun je in Den Haag zien welke restaurants gecertificeerd zijn.
- Check altijd het menu online voordat je gaat.
- Bel eventjes op drukke dagen om teleurstelling te voorkomen.
- Kies voor gerechten die van nature glutenvrij zijn, zoals soepen of salades (zonder croutons).
Dit geeft vaak rust. Je weet dan zeker dat de keuken is gecontroleerd.
In de binnenstad en Scheveningen zijn veel aangesloten locaties te vinden. Een voorbeeld van een typisch Haagse lunch is uitsmijter. Vraag of het brood apart gegrild kan worden, of kies voor een uitsmijter zonder brood. Veel cafés aan de Grote Markt en het Plein maken dit graag voor je klaar.
Conclusie: Genieten in Den Haag
Wil je gezellig glutenvrij lunchen op de Dunne Bierkade? Dat is in deze omgeving prima te doen. Je hoeft niet ver te lopen om een goede plek te vinden; vanuit de Bierkade loop je zo het Zeeheldenkwartier in of de binnenstad.
De keuze is reuze, van simpel en snel tot uitgebreid en chique.
Den Haag heeft veel te bieden voor mensen die op hun voeding moeten letten. De stad is open en de horeca wordt steeds bewuster.
Dus pak je jas, loop een rondje om de Bierkade en ontdek wat er allemaal mogelijk is. Eet smakelijk in de Hofstad!